Catégorie : actualités

🌿L’été invite souvent à ralentir, à respirer et à profiter de moments plus calmes.

Il n’est peut-être pas nécessaire d’attendre mi-septembre pour prendre soin de soi. Parfois, les plus beaux changements commencent pendant l’été.

Le cabinet reste ouvert cet été pour vous accompagner, que vous souhaitiez vous apaiser, retrouver un sommeil de qualité, préparer un changement, renforcer votre confiance ou simplement vous offrir un moment rien qu’à vous pour respirer.

Chaque séance de sophrologie est un espace d’écoute de soi, où vous pouvez déposer ce qui vous pèse et repartir plus serein(e), plus détendu(e) et pleinement reconnecté(e) à vos ressources.

📅 Les rendez-vous se prennent sur réservation. N’hésitez pas à me contacter pour choisir le créneau qui vous convient.

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin vers un mieux-être physique, mental et émotionnel.

Les beaux jours reviennent… 🌿

Et si c’était le moment de ralentir un peu ?
De prendre du temps pour vous, de vous reconnecter à l’essentiel.

La sophrologie vous invite à retrouver le calme à travers la respiration, à éveiller vos sens au contact de la nature, et à vous recentrer en douceur.

Pour celles et ceux qui ressentent le besoin de s’apaiser, de relâcher les tensions ou de mieux gérer leurs émotions, ces moments sont une véritable pause ressourçante.

Offrez-vous un espace pour respirer, ressentir… et simplement être.

Je vous accompagne sur ce chemin, à votre rythme.

J’ai le plaisir de vous proposer la première graine d’une offre globale en petit groupe d’aguasofro + ostéopathie + déjeuner convivial pour prolonger le plaisir.

Nous vous proposons une offre spéciale bien-être à 110 € incluant une séance d’aguasofro avec Erika & alliant l’ostéopathie avec Brigitte suivi d’un déjeuner convivial.

Une offre bien-être, pour soulager vos douleurs et partager un moment ensemble tout en douceur.

📅 Vendredi 20 mars 2026
⏰ De 10h à 14h

Lieu : Hôtel Ibis Mendès France

Un moment idéal pour prendre soin de vous et partager un temps agréable.

Places limitées à 5 personnes – réservation conseillée avant début février. Il reste 2 places

Pour finaliser votre inscription, merci de prévoir un acompte de 50 euros.

Pour vous inscrire, merci de me contacter par mail, sms ou téléphone.

En ce début de l’année 2026, je vous adresse mes vœux les plus sincères.
Que cette nouvelle année vous invite à cultiver la joie intérieure, à accueillir l’amour et la bienveillance envers vous-même, à avancer avec plus de liberté dans vos choix et à nourrir une tolérance apaisée, envers vous et envers le monde.
Puissent ces mois à venir être des espaces de respiration, de conscience et d’harmonie.

Ce week-end, j’ai eu la chance d’animer une conférence pendant 45 minutes. C’était lors d’un salon du bien-être. Et c’était bien plus qu’une simple prise de parole.
C’était un véritable défi que je me suis lancée pour 2025, une grosse sortie de zone de confort !

J’y ai partagé l’essence de ce qui m’anime profondément :

Tout cela m’a rappelé à quel point il est essentiel d’oser partager ce qui nous fait vibrer.
Je ressors de cette expérience énergisée, inspirée et profondément reconnaissante.

• La puissance des techniques de respiration est incroyable. Ces outils sont simples et pourtant si transformateurs. Ils sont capables d’apaiser le mental. Ils ouvrent l’espace intérieur et reconnectent chacun à ses ressources.
• L’approche de la sophrologie, douce, accessible, centrée sur la conscience du corps, des émotions et de l’esprit.

🙏🙏🙏🙏
Merci à toutes les personnes présentes, merci pour votre écoute

Et un GRAND GRAND merci à mon fils qui est venu avec moi pour ce salon qui me faisait si peur et m’a proposé de prendre en vidéo ma conférence !
Merci à mon époux pour son soutien sans faille 🙂

J’ai fais appel à mes petits talents de « monteuse de vidéo » pour mettre cette conférence sur mon compte YouTube !
Une auto-entrepreneuse c’est une professionnelle dans ses compétences. Elle est une gestionnaire, une trésorière, et une comptable. Elle est aussi une communicante, une commerciale, et une web master. Elle est même une monteuse vidéo !

https://youtu.be/sozjIPCc4N0

Les fêtes pour cette fin d’année 2025 arrivent à grands pas, maintenant.

La période des fêtes est propice pour vous parler des bons cadeaux que je propose, selon vos besoins et votre budget (à partir de 25 euros pour les séances d’Aguasofro en groupe…)

Une idée cadeau originale pour faire plaisir à vos proches avec une jolie découverte des bienfaits de la sophrologie. 

Pour cela il suffit de me contacter.

Je vous accompagne avec les outils de la sophrologie selon vos besoins du moment, pour…

• Se relaxer et se détendre physiquement
• Lâcher-prise mentalement
• Réguler son stress  
• Apprivoiser ses émotions
• Accroître la confiance en soi
• Développer la bienveillance envers soi même et les autres
• Valoriser ses valeurs, capacités & qualités
• Se libérer et stimuler son potentiel
• Activer sa vitalité et dynamiser son métabolisme
• Se reconnecter à soi-même
• Se préparer à un événement (compétition, prise de parole, accouchement)
• Soulager ses douleurs…

J’aime la diversité et la richesse que ma pratique m’autorise :

• Je vous reçois chaque jour pour des séances individuelles au cabinet à Aiffres.

Je profite ici pour renouveler mes remerciements à l’équipe de la plateforme de Répit Sud deux Sèvres qui propose jusqu’à 5 séances de sophrologie aux aidants. Merci Alice, Emilie et Maëla pour votre confiance. 

• Je vous retrouve au sein des activités de vos associations pour un temps de répit. 

Deux jeudis après midi par mois avec les aidants de l’association France Alzheimer 79. Depuis cette année, j’ai le plaisir d’animer des séances d’aguasofro pour un petit groupe d’aidants 🙂 Merci à toutes et tous pour votre confiance !

• Je vous retrouve dans l’eau à l’hôtel ibis pour les séances d’Aguasofro

Du lundi au vendredi de 9h à 15h, à la demande. 

Des séances en groupe sont programmées chaque premier vendredi de chaque mois de 12h15 à 13h15. 

Je vous donne les prochaines dates pour des séances fixées pour des séances d’aguasofro en groupe :

• Vendredi 19 décembre – séance en groupe pour les aidants de France Alzheimer – complet
• Mardi 23 décembre – séance en groupe entre amies – complète
• Vendredi 9 janvier à 10h- il reste 2 places
• Mardi 3 février à 10h – il reste 4 places
• Vendredi 6 février à 12h15 – il reste 5 places
• Vendredi 6 mars à 12h15 – il reste 5 places

Cette année a encore été riche en expériences avec 

• des ateliers individuels pour l’association ETP DOM, 
• l’animation d’un atelier de 30 minutes sur la gestion des émotions au quotidien lors du Forum mieux vieillir le 25 novembre à St Maixent l’Ecole 
• Une conférence de 45 minutes sur la respiration et la pratique de la sophrologie au Salon du Mieux-être ce week end à l’espace Tartalin de Aiffres.

Si cela vous intéresse, vous pouvez suivre mes actualités via mon site internet ou sur les réseaux sociaux, tout au long de l’année.

Les projets à venir :

Un moment bien être alliant l’aguasofro et l’ostéopathie sur une demie-journée avec un repas en groupe pour prolonger ce temps.

Une première date en mars pour un groupe de 5 personnes maximum – détails, tarifs et inscriptions à venir tout bientôt.

Il me reste à vous souhaiter de très belles fêtes de fin d’année en petit ou grand « comité », l’essentiel est de partager des petits bonheurs.