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🌸Un cadeau précieux pour la Fête des Mères 🌸
À l’occasion de la Fête des Mères, pourquoi ne pas offrir plus qu’un simple bouquet de fleurs ? Et si cette année, vous lui donniez l’opportunité de se reconnecter à elle-même, de souffler, de se recentrer ? La sophrologie est une méthode douce et accessible qui peut apporter à toutes les mamans un bien-être durable, physique et mental. Un vrai cadeau de cœur.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi ou encore de traverser plus sereinement les défis du quotidien. plus d’information ici : https://sophrologie-niort.com/la-sophrologie/
Pourquoi la sophrologie est-elle idéale pour les mamans ?
Les mamans, qu’elles soient jeunes ou expérimentées, actives ou retraitées, portent souvent beaucoup sur leurs épaules. Entre charge mentale, travail, famille, rythme effréné… il est facile de s’oublier. La sophrologie offre un espace temps à soi.
Voici quelques bienfaits concrets :
🌿 Réduction du stress et de l’anxiété
😌 Amélioration du sommeil
💪 Renforcement de la confiance en soi
💞 Reconnexion à ses émotions et à ses besoins
🧘♀️ Apprentissage de techniques simples à utiliser au quotidien
Offrir une ou plusieurs séances de sophrologie, c’est offrir du temps pour soi, un espace d’écoute, de lâcher-prise. C’est dire à sa maman : « Je t’aime et je veux que tu prennes soin de toi. » Une attention profondément bienveillante et originale.
Comment offrir une séance ?
Je vous propose des cartes cadeaux avec des séances découverte, en cabinet ou dans l’eau.
💝 Cette année, dites « je t’aime » avec douceur.
Faites découvrir à votre maman le pouvoir apaisant de la sophrologie. Parce qu’elle le mérite, simplement.
