Emilie R.

Une formidable expérience. Merci Erika de m’avoir si bien guidée tout au long de mes premiers pas dans le monde de la sophrologie ! Cet accompagnement m’a permis d’acquérir, en moins de trois mois, des techniques simples et efficaces pour une meilleure gestion de mes émotions, trop souvent influencées par celles des autres jusqu’alors. Je ressens aujourd’hui dans mon quotidien les bénéfices de cette nouvelle expérience : les outils dont j’ai appris à me servir au cours des différentes séances facilitent un retour à la normale en situation d’anxiété, de migraine ou encore d’insomnie. Chaque exercice est enregistré, ce qui m’a permis de retravailler en autonomie les différentes techniques et de sentir de mieux en mieux les bienfaits et sensations. A l’écoute, disponible et dotée d’un esprit bienveillant, Erika nous accompagne de la manière la plus professionnelle qui soit et propose des séances composées d’exercices adaptés à notre objectif initial. Par ailleurs, sa voix douce, favorisant détente et lâcher-prise, nous embarque avec douceur dans le voyage !