Prendre rendez-vous en ligne
J’ai la grande chance de pouvoir proposer ce plaisir à Niort grâce à mon partenariat avec l’hôtel ibis Niort Mendes France. Du lundi au vendredi de 9h à 15h toute l’année, sur rendez-vous.
La sophrologie dans l’eau, avec la méthode aguasofro (https://aguasofro.fr), est une pratique spécifique qui associe les bienfaits de la relaxation en milieu aquatique aux techniques de respiration et de visualisation propres à la sophrologie.
Grâce à la sensation d’apesanteur procurée par l’eau, le corps se détend plus facilement, réduisant les tensions musculaires et favorisant un lâcher-prise profond. L’eau chaude stimule également la circulation sanguine et renforce l’effet apaisant de la séance.
Parmi ses bienfaits, la sophrologie aquatique aide à gérer le stress, améliore la qualité du sommeil et renforce la confiance en soi. Elle est particulièrement adaptée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’anxiété ou de douleurs chroniques, et à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps en douceur.
En résumé, cette approche innovante et sensorielle permet une relaxation profonde, idéale pour retrouver un équilibre physique et mental.
Prenez rendez-vous avec vous même !