Nouvel atelier en groupe à L’univers du Bien être.

Les ateliers de sophrologie continuent en octobre de 19h00 à 20h00 à L’Univers du Bien être à Aiffres.
Ce second atelier composé de 5 séances aura pour intention d’apprivoiser ses émotions.

?Jeudi 21 octobre – Séance 1 : Eliminer les émotions négatives envahissantes

?Jeudi 28 octobre – Séance 2 : S’extraire des émotions trop fortes

?Jeudi 4 novembre – Séance 3 : Se libérer des émotions envahissantes

?Jeudi 11 ou 18 novembre – Séance 4 : Installer la sérénité

?Jeudi 18 novembre ou 2 décembre – Séance 5 : S’ouvrir aux possibles