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C’est la rentrée !

La rentrée peut être vécue comme un passage compliqué pour certaines personnes. Le mois de septembre est souvent synonyme de journées qui défilent entre la rentrée scolaire, les reprises d’activités, les rendez-vous médicaux, les changements, l’actualité… Septembre c’est aussi les dernières journées d’été, la saison de tout les possibles. A tout âge, morosité, perte de sens, anxiété, stress peuvent vous assaillir. La sophrologie avec ses différentes techniques peut vous aider. Autorisez-vous un temps pour vous accueillir et vous ressourcer en vous appuyant sur votre respiration et en redécouvrant vos forces intérieures.

La respiration s’ajuste à la fois au corps et à l’esprit et c’est le seul outil qui peut les rassembler, les illuminant tous deux et leur apportant la paix et le calme

Thich Nhat Hanh

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