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Les séances en groupe programmées de Janvier à Mars !
Cette année, je vous propose de glisser des bons cadeaux originaux sous votre sapin, en offrant du temps pour soi avec des séances de sophrologie !
Le partenariat avec la plateforme de répit Sud Deux-Sèvres continue !
Aujourd’hui j’ai reçu la demande de renouvellement du partenariat qui me tient à coeur depuis près d’un an déjà ! Une convention pour les deux années à venir dans le cadre de la « Plateforme d’accompagnement et de répit Sud Deux-Sèvres ».
Je me sens honorée de pouvoir contribuer au mieux être de nos aidants, trop souvent dans l’ombre de la maladie au service des êtres chers.
Mère, père, fille, fils, époux, épouse, tous, avec le seul désir de soulager le plus longtemps possible le quotidien des proches atteints de maladies chroniques avec des troubles cognitifs évolutifs, le plus souvent. Un temps de répit avec 5 séances pendant lesquelles un retour à soi est possible.
La plateforme de répit Sud Deux-Sèvres, dans le cadre de ses missions, coordonne les solutions de répit en direction des aidants sur le territoire Haut Val de Sèvre, Pays mellois et Bassin de vie Niortais.
Votre séance d’aguasofro en groupe
3 dates, 3 intentions de séances
- Mercredi 8 novembre pour se remplir de positif
- Mercredi 6 décembre pour installer le calme
- Mercredi 10 janvier pour soulager les douleurs
La respiration, une alliée pour la vie
Je suis toujours aussi étonnée de voir combien le fait de respirer, dans tous les sens du terme, peut être salvateur. J’ai pu recevoir au cabinet des très jeunes enfants , des jeunes pré-adolescent-es, des adolescent-es, des jeunes adultes, des adultes et des personnes plus âgées.
J’interviens pour des séances individuelles ou en groupes autant au sein de votre entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail de vos salariés que dans les associations ou encore les établissements spécialisés.
Vos besoins sont multiples :
- gestion émotionnelle au travail (école, collège, lycée) et dans son quotidien
- réduire son stress, son anxiété, ses peurs
- améliorer son sommeil, réduire la fatigue en optimisant l’oxygénation du corps
- accompagnement dans le deuil, la séparation
- accompagnement à la naissance (préparation mentale)
- préparation mentale du sportif
- soulager ses douleurs (maladie chroniques, traumatismes, …)
- accompagnement aux traitements médicaux (cancer, opérations …)
- un temps de répit pour les aidants de l’association France Alzheimer 79 et la plateforme de répit sud 79
- accroitre la confiance en soi, l’estime de soi
- valoriser ses ressources, ses richesses intérieures
- mieux vivre son quotidien (…)
La pratique de la sophrologie permet de trouver un espace en soi pour trouver un nouvel équilibre. La respiration contrôlée permet de ralentir mentalement et permet à votre système nerveux central et à votre système nerveux autonome de réguler votre équilibre intérieur pour harmoniser votre corps et votre mental. Nous ne sommes définitivement pas que un corps ou pas que une tête, nous sommes un tout. Prendre conscience que l’un ne va pas sans l’autre soulage les maux corporels et réduit votre état de vigilance, responsable d’une grande partie des troubles liés au stress.
Respiration contrôlée, mouvements musculaires doux et visualisations agréables : trois ingrédients simples et pourtant !
Bientôt la rentrée, le moment idéal pour prendre du temps pour soi
La rentrée est un moment intense de l’année, on redémarre après la pause estivale et on a parfois l’impression de courir partout pour tout et tout le monde.
La sophrologie peut vous accompagner dans cette période en restant dans le « ici et maintenant » vous pourrez alors vivre mieux votre quotidien.
Pour ma part, je vais continuer et reprendre avec grand plaisir mes accompagnements qui sont de plus en plus diverses et variés.
Dès septembre, je vais pouvoir retrouver :
- Les salariés d’Autonomie Douce Heure pour la troisième année consécutive
- Les aidants de l’association France Alzheimer, Deux sèvres, pour la troisième année consécutive
- La Plateforme d’accompagnement et de Répit pour les aidants du Sud 79 du groupe hospitalier et Médico-Social du Haut Val de Sèvre et du Mellois
- L’association ETP A DOM 86/79 dans le cadre de séances d’éducation thérapeutique du patient (gestion du stress et sommeil pour la partie sophrologie)
- Vos consultations au cabinet en séance individuelle, selon vos besoins.
- Vos séances d’aguasofro à l’hôtel ibis Mendes France pour un temps suspendu avec l’eau
- Vos séances de préparation mentale à l’accouchement au cabinet ou dans l’eau !
… sans oublier de continuer à développer mon activité pour faire durer le plus longtemps possible le plaisir à vous accompagner vers votre mieux être ! Mes pistes/ envies : me faire connaitre auprès des CSE de la Maaf, Maif et être partenaire avec le groupe Melioris – le grand feu … A suivre !
Merci à l’institut de formation à la sophrologie (Catherine Aliotta) pour ce portrait.
Séance d’aguasofro en groupe ce vendredi 16 juin, laissez vous tenter !
Aujourd’hui le cabinet fête ses 3 ans !
3 années déjà avec le grand plaisir de pouvoir vous accompagner grâce à la sophrologie !
Qui aurait dit que ce projet à la fois doux et un peu fou pourrait mener à tant de rencontres et au sentiment toujours aussi fort « d’être à sa place » !
Merci à chacun de vous pour la confiance que vous m’accordez pour vous accompagner chaque jour vers votre mieux-être.
Vos retours sur la pratique de la sophrologie
Dans un souci d’amélioration de ma pratique, je vous invite à répondre à quelques questions en fin d’accompagnement ou de cycle. Aujourd’hui 30 retours me permettent de commencer à faire des statistiques (retours à mon ancien métier !). D’abord merci car vos commentaires me vont droit au coeur !
Ce qui ressort de vos retours :
93% des répondants pensent parfois à la pratique de la sophrologie
82% des personnes refont parfois les mouvements de respiration ou les visualisations, quand elles en ressentent le besoin …
75% déclarent respirer plus souvent en conscience depuis l’accompagnement.
54% prennent plus de « temps pour soi », depuis l’accompagnement.
