Sophrologie NiortPrendre rendez-vous en ligne

Un défi sur 31 jours pour tendre vers un mieux-être, ça vous tente ?

La fin d’année approche à grand pas et quelle période est plus propice pour se mettre ou se remettre en mouvement ? Et pour moi quel plaisir de pouvoir vous faire ce cadeau 🙂

Tout au long du mois de Décembre, je vais vous proposer chaque jour à 8h sur les réseaux sociaux (Facebook et Insta) de cheminer vers votre objectif.

Pour cela , chaque jour, du 1er au 31 décembre, je vais vous accompagner pas à pas pour qu’au 1 er janvier vous soyez prêt.e et déjà en mouvement vers ce qui est bon pour vous ! Un défi pour vous mais aussi pour moi ! Si cela vous tente d’expérimenter ce défi avec moi, je vous donne rendez-vous le 1er décembre sur ma page Facebook et/ou mon compte Instagram.

31 jours pour…

  • > Me mettre en mouvement
  • > Me détendre
  • > Identifier mes indicateurs de réussite
  • > Apprivoiser mes émotions
  • > Comprendre mes besoins
  • > Me concentrer
  • > Accroitre ma confiance
  • > Retrouver la vitalité !

Vers la fin de ma visibilité sur Doctolib…

L’exclusion c’est un gros mot quand on ne l’a subit pas et cela devient un sentiment d’injustice fort quand elle frappe à notre porte.

Exclue, comme tant d’autres, par tout ce qui n’est pas admis par l’une des nombreuses normes de notre société. Un groupe d’humains auquel on s’efforce jour après jour de s’identifier.

J’ai reçu un mail tout à fait désagréable de la plateforme Doctolib. Qui me rappel que ma profession non réglementée n’est pas reconnue par les autorités de santé. La sophrologie est dite médecine « alternative ».

La sophrologie permet à chacun de se rencontrer en conscience avec pour seul outil la respiration, la conscience de son corps et la force de son esprit. Rien qui aurait pour seule vocation à cacher les symptômes, par exemple.

Et cela fait tellement de bien que rapidement les personnes que j’accompagne se sentent mieux, plus harmonieux avec ce qu’ils sont dans leur globalité. 

Au vu des manquements de l’état quand à la prise en charge de nos citoyens soumis à un stress permanent (exigence et rythme effréné au travail, exigence parentale, l’actualité, les média omniprésents et néfastes pour la santé mentale… la liste est bien trop longue.)

Jour après jour depuis plus de deux ans, je vois l’utilité de ma profession pour nos co-citoyens dès le plus jeune âge, malheureusement.

Mais voilà ma profession ne fait pas partie des professions reconnues alors je vais devoir me trouver une autre solution pour me faire connaitre et développer ma petite entreprise en trouvant une alternative autre pour gérer la prise de rendez-vous.

Les points positifs de cette mauvaise nouvelle c’est que je vais sûrement économiser 1000 euros par an et apprendre de nouvelles choses, donc travailler ma concentration et ma mémoire 🙂

Pour Doctolib,  comprenant bien leur souci de proposer des services de qualité et de ne pas tomber dans les dérives sectaires je leur aurai bien proposer un bouton en plus près de chaque praticien « je ne recommande pas cette personne » « ou alerte au comportement déviant » mais peut être que certaines personnes des familles RPPS ou ADELI serait embêtées, qui sait ?

Extrait du message reçu par Doctolib : 

« (…)Pour répondre aux exigences d’information objective et vérifiée à propos des professionnels présents sur notre site, et conformément à nos principes d’éthique, nous avons pris la difficile décision de répertorier sur Doctolib exclusivement les professionnels référencés par les autorités de santé, pouvant notamment justifier d’un numéro RPPS ou ADELI, et ce à compter du 30 avril 2023. Nous mesurons les conséquences que cette décision pourrait avoir sur votre activité et nous le regrettons sincèrement. Nous tenons à souligner que nous ne portons aucun jugement sur aucune profession. Notre unique préoccupation est d’assurer aux patients une information objective et vérifiée, ce qui, en l’état actuel de la réglementation, n’est pas possible pour la profession que vous pratiquez. Nous vous remercions pour la confiance que vous nous avez accordée et nos équipes se tiennent à votre entière disposition pour vous accompagner au mieux dans cette période. »

J’ai soufflé un peu pour relâcher la pression et voilà avec l’aide de mon complice préféré j’ai un tout nouvel outil de prise de rendez-vous intégré sur mon site web directement …

Je vais rester encore quelques temps sur Doctolib pour basculer en douceur vers ce nouvel outil….

Heureuse de vous accompagner !

Le mois qui vient de s’écouler a été riche et varié avec des rencontres, des partages .

Des séances individuelles en cabinet avec des jeunes et des moins jeunes qui vont mieux, beaucoup mieux. Certaines personnes heureuses de venir une dernière fois au cabinet pour dire au revoir et d’autres qui arrivent avec leurs lots de préoccupations, d’angoisses, d’anxiétés, … de stress.

Des séances en groupe en entreprise avec des découvertes de la pratique pour les uns et une continuité vers le chemin du mieux-être pour les autres.

Deux jolies séances pour les aidants de France Alzheimer, merci à eux pour leur confiance 🙂

Sans oublier, les séances découvertes de la sophrologie dans l’eau avec la méthode Aguasofro®, avec des ressenties profonds de lâcher prise et de relaxation. Ce mois-ci j’ai pu réaliser 3 séances découvertes en petit groupe de 5, une séance pour un couple en duo (joli moment !) et une séance individuelle pour mon client le plus fidèle 😉

La respiration est une force que nous avons tous en nous, la révéler à notre conscience nous permet d’apaiser notre corps et notre mental. La sophrologie est un merveilleux révélateur !

Nous savons ce que nous sommes, mais nous ne savons pas ce que nous pouvons être

William Shakespeare

C’est la rentrée !

La rentrée peut être vécue comme un passage compliqué pour certaines personnes. Le mois de septembre est souvent synonyme de journées qui défilent entre la rentrée scolaire, les reprises d’activités, les rendez-vous médicaux, les changements, l’actualité… Septembre c’est aussi les dernières journées d’été, la saison de tout les possibles. A tout âge, morosité, perte de sens, anxiété, stress peuvent vous assaillir. La sophrologie avec ses différentes techniques peut vous aider. Autorisez-vous un temps pour vous accueillir et vous ressourcer en vous appuyant sur votre respiration et en redécouvrant vos forces intérieures.

La respiration s’ajuste à la fois au corps et à l’esprit et c’est le seul outil qui peut les rassembler, les illuminant tous deux et leur apportant la paix et le calme

Thich Nhat Hanh

Le temps de recharger les batteries est arrivé

C’est le moment, pour moi, de la pause estivale. Un temps suspendu pour régénérer pleinement mon énergie. J’ai déjà hâte de vous retrouver, merci de votre confiance.

Une année riche d’expérience vient de s’écouler, avec ma formation en sophrologie en milieu aquatique qui trouve petit à petit ses adeptes 🙂 et une nouvelle formation, encore en infusion de mon côté, pour des accompagnements en préparation mentale du sportif. Je vais profiter de ces prochaines semaines pour continuer mon propre cheminement sur cette thématique qui me tient aussi à coeur.

On se retrouve dès le lundi 29 août 2022, sur rendez-vous.

  • A mon cabinet pour les séances de sophrologie individuelles ou en duo ;
  • Au sein de votre entreprise ou de votre association pour des séances de sophrologie en groupe ou individuelle ;
  • A votre domicile pour les personnes à mobilité réduite ;
  • A l’hôtel Ibis Mendes France pour des séances d’aguasofro en groupe, en duo ou des séances individuelles.

Bon été !

Une vidéo de présentation de mon activité dans l’eau

Voici une courte vidéo de présentation de mon activité de sophrologie en milieu aquatique avec la méthode aguasofro (https://aguasofro.fr). 

Des séances de 1h pour se détendre profondément. 

Le corps s’allège grâce à l’eau, le mental lâche-prise. 

Vous profitez d’une heure pour soi, avec soi. Des instants suspendus, hors du speed du quotidien. 

L’eau est à plus de 32°, les séances se déroulent à Niort dans le bassin de l’hôtel Ibis Mendès France. (encore merci aux équipes de l’hôtel pour leur super accueil et leur gentillesse).

Des séances individuelles ou en groupe qui peuvent se faire du lundi au vendredi, à la demande, de 9h à 15h.

Bien évidemment, je suis avant tout sophrologue, je vous reçois à mon cabinet chaque semaine pour des accompagnements au plus près de vos besoins. : https://youtu.be/3i9IgeYhZzE

La sophrologie & la préparation mentale à l’école de Tennis de Niort (ETN)

Mercredi 15 juin : J’aurai le plaisir d’animer un temps d’échange sur les bienfaits de la sophrologie pour la préparation mentale du sportif au sein de l’ETN.

Dès la rentrée prochaine, l’ETN souhaite mettre en place des séances de sophrologie pour les jeunes de son pôle compétition Junior.

Liste non exhaustive des apports de la préparation mentale pour le sportif :

  • Réguler le niveau d’activation (calmer ou dynamiser)
  • Limiter les pensées négatives et renforcer le discours interne positif
  • Gérer ses émotions, principalement la peur et la colère
  • « Apprivoiser » le stress précompétitif inhibiteur
  • Favoriser la récupération
  • Objectiver la fixation des buts (sportif et extra-sportif)
  • Clarifier les facteurs de motivation (intrinsèque et extrinsèque)
  • Optimiser la concentration
  • Faciliter l’apprentissage technique sportif
  • Renforcer la confiance en soi
  • Favoriser les relations au sein du groupe ou de l’équipe (entraîneurs, partenaires d’entraînement, etc.)
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